Знай, что у тебя на тарелке
Cheesy vegetable soup
Калорийность и пищевая ценность
37
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы2,2 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 2,2 g 1%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 223 mg 10%
- Холестерин 4,4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 143 µg 16%
- Витамин C 12,9 mg 14%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 13,6 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,36 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 24,6 µg 6%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 60,2 mg 5%
- Железо 0,42 mg 2%
- Магний 12,2 mg 3%
- Фосфор 73,4 mg 6%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 11,3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,1 g | 2,2 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,1 g | 3,3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4,2 g | 4,4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5,2 g | 5,5 g | 4,8 g |
Cheesy vegetable soup: частые вопросы
Cheesy vegetable soup, 100 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 100 g: 37 ккал, белки 2,1 g, углеводы 2,2 g, жиры 1,9 g.
Cheesy vegetable soup, 50 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 50 g: 19 ккал, белки 1 g, углеводы 1,1 g, жиры 1 g.
Cheesy vegetable soup, 150 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 150 g: 56 ккал, белки 3,1 g, углеводы 3,3 g, жиры 2,9 g.
Cheesy vegetable soup, 200 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 200 g: 74 ккал, белки 4,2 g, углеводы 4,4 g, жиры 3,9 g.
Cheesy vegetable soup, 250 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 250 g: 93 ккал, белки 5,2 g, углеводы 5,5 g, жиры 4,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 29033 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки