Знай, что у тебя на тарелке
чечевица
Калорийность и пищевая ценность
сухой, сырой
309
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы49 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 309 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 9,7 g 35%
- Сахара 1,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 25 g | 49 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37 g | 73 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 50 g | 97 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 62 g | 122 g | 2,9 g |
чечевица: частые вопросы
чечевица, 100 g: сколько калорий?
чечевица, 100 g: 309 ккал, белки 25 g, углеводы 49 g, жиры 1,2 g.
чечевица, 50 g: сколько калорий?
чечевица, 50 g: 155 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 0,6 g.
чечевица, 150 g: сколько калорий?
чечевица, 150 g: 464 ккал, белки 37 g, углеводы 73 g, жиры 1,8 g.
чечевица, 200 g: сколько калорий?
чечевица, 200 g: 618 ккал, белки 50 g, углеводы 97 g, жиры 2,3 g.
чечевица, 250 g: сколько калорий?
чечевица, 250 g: 773 ккал, белки 62 g, углеводы 122 g, жиры 2,9 g.
Источник: BEDCA (Spain) 1065 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки