Знай, что у тебя на тарелке
Чайот
Калорийность и пищевая ценность
очищенный, сырой
21
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы3,6 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 3,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,5 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,8 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,3 g | 9 g | 0,5 g |
Чайот: частые вопросы
Чайот, 100 g: сколько калорий?
Чайот, 100 g: 21 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,2 g.
Чайот, 50 g: сколько калорий?
Чайот, 50 g: 11 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,1 g.
Чайот, 150 g: сколько калорий?
Чайот, 150 g: 32 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,3 g.
Чайот, 200 g: сколько калорий?
Чайот, 200 g: 42 ккал, белки 1 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,4 g.
Чайот, 250 g: сколько калорий?
Чайот, 250 g: 53 ккал, белки 1,3 g, углеводы 9 g, жиры 0,5 g.
Источник: ausnut F002949 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
