Знай, что у тебя на тарелке
Чайот
Калорийность и пищевая ценность
19
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы3,5 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,7 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,3 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,7 g | 8,7 g | 0,4 g |
Чайот: частые вопросы
Чайот, 100 g: сколько калорий?
Чайот, 100 g: 19 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,2 g.
Чайот, 50 g: сколько калорий?
Чайот, 50 g: 10 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,1 g.
Чайот, 150 g: сколько калорий?
Чайот, 150 g: 29 ккал, белки 1 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,2 g.
Чайот, 200 g: сколько калорий?
Чайот, 200 g: 38 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,3 g.
Чайот, 250 g: сколько калорий?
Чайот, 250 g: 48 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8,7 g, жиры 0,4 g.
Источник: IFCT (India) D038 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
