Знай, что у тебя на тарелке
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 618 mg 27%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 118 µg 13%
- Витамин C 5,8 mg 6%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 116 µg 97%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
- Холин 32 mg 6%
Минералы
- Кальций 99 mg 8%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 225 mg 5%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 7,4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6,3 g | 17 g | 6,5 g |
| 1 порция | 74 g | 116 | 4,7 g | 13 g | 4,8 g |
| 2 порции | 148 g | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,6 g |
| ½ порции | 37 g | 58 | 2,3 g | 6,4 g | 2,4 g |
| 3 порции | 222 g | 349 | 14 g | 38 g | 15 g |
| 4 порции | 296 g | 465 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,2 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9,5 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 13 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 16 g | 43 g | 16 g |
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: частые вопросы
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 100 g: сколько калорий?
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 100 g: 157 ккал, белки 6,3 g, углеводы 17 g, жиры 6,5 g.
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 1 порция (74 g): сколько калорий?
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 1 порция (74 g): 116 ккал, белки 4,7 g, углеводы 13 g, жиры 4,8 g.
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 2 порции (148 g): сколько калорий?
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 2 порции (148 g): 232 ккал, белки 9,3 g, углеводы 26 g, жиры 9,6 g.
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, ½ порции (37 g): сколько калорий?
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, ½ порции (37 g): 58 ккал, белки 2,3 g, углеводы 6,4 g, жиры 2,4 g.
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 3 порции (222 g): сколько калорий?
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 3 порции (222 g): 349 ккал, белки 14 g, углеводы 38 g, жиры 15 g.
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 4 порции (296 g): сколько калорий?
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 4 порции (296 g): 465 ккал, белки 19 g, углеводы 51 g, жиры 19 g.
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 50 g: сколько калорий?
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 50 g: 79 ккал, белки 3,2 g, углеводы 8,6 g, жиры 3,3 g.
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 150 g: сколько калорий?
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce, 150 g: 236 ккал, белки 9,5 g, углеводы 26 g, жиры 9,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58134810 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки