Знай, что у тебя на тарелке
Burrito, with beans, cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 196 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 4,9 g 18%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 449 mg 20%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 86 µg 22%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
- Холин 19,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 103 mg 8%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калий 244 mg 5%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Медь 0,14 mg 15%
- Селен 11,4 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,1 g | 25 g | 5,2 g |
| 1 порция | 190 g | 372 | 15 g | 47 g | 9,8 g |
| 2 порции | 380 g | 745 | 31 g | 93 g | 20 g |
| ½ порции | 95 g | 186 | 7,7 g | 23 g | 4,9 g |
| 3 порции | 570 g | 1117 | 46 g | 140 g | 29 g |
| 4 порции | 760 g | 1490 | 62 g | 187 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 12 g | 37 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 20 g | 62 g | 13 g |
Burrito, with beans, cheese: частые вопросы
Burrito, with beans, cheese, 100 g: сколько калорий?
Burrito, with beans, cheese, 100 g: 196 ккал, белки 8,1 g, углеводы 25 g, жиры 5,2 g.
Burrito, with beans, cheese, 1 порция (190 g): сколько калорий?
Burrito, with beans, cheese, 1 порция (190 g): 372 ккал, белки 15 g, углеводы 47 g, жиры 9,8 g.
Burrito, with beans, cheese, 2 порции (380 g): сколько калорий?
Burrito, with beans, cheese, 2 порции (380 g): 745 ккал, белки 31 g, углеводы 93 g, жиры 20 g.
Burrito, with beans, cheese, ½ порции (95 g): сколько калорий?
Burrito, with beans, cheese, ½ порции (95 g): 186 ккал, белки 7,7 g, углеводы 23 g, жиры 4,9 g.
Burrito, with beans, cheese, 3 порции (570 g): сколько калорий?
Burrito, with beans, cheese, 3 порции (570 g): 1117 ккал, белки 46 g, углеводы 140 g, жиры 29 g.
Burrito, with beans, cheese, 4 порции (760 g): сколько калорий?
Burrito, with beans, cheese, 4 порции (760 g): 1490 ккал, белки 62 g, углеводы 187 g, жиры 39 g.
Burrito, with beans, cheese, 50 g: сколько калорий?
Burrito, with beans, cheese, 50 g: 98 ккал, белки 4,1 g, углеводы 12 g, жиры 2,6 g.
Burrito, with beans, cheese, 150 g: сколько калорий?
Burrito, with beans, cheese, 150 g: 294 ккал, белки 12 g, углеводы 37 g, жиры 7,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102610 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки