Знай, что у тебя на тарелке

Ботва репы

Калорийность и пищевая ценность

замороженное, необработанное

калорийkcal на 100 g

Белок2.5 g

Углеводы1.2 g

Жир0.3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	22	2.5 g	1.2 g	0.3 g
1 порция	82 g	18	2 g	1 g	0.3 g
2 порции	164 g	36	4.1 g	1.9 g	0.5 g
½ порции	41 g	9	1 g	0.5 g	0.1 g
3 порции	246 g	54	6.1 g	2.9 g	0.8 g
4 порции	328 g	72	8.1 g	3.8 g	1 g
50 g	50 g	11	1.2 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	33	3.7 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	44	4.9 g	2.3 g	0.6 g
250 g	250 g	55	6.2 g	2.9 g	0.8 g

Ботва репы, 100 g: сколько калорий?

Ботва репы, 100 g: 22 ккал, белки 2.5 g, углеводы 1.2 g, жиры 0.3 g.

Ботва репы, 1 порция (82 g): сколько калорий?

Ботва репы, 1 порция (82 g): 18 ккал, белки 2 g, углеводы 1 g, жиры 0.3 g.

Ботва репы, 2 порции (164 g): сколько калорий?

Ботва репы, 2 порции (164 g): 36 ккал, белки 4.1 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.5 g.

Ботва репы, ½ порции (41 g): сколько калорий?

Ботва репы, ½ порции (41 g): 9 ккал, белки 1 g, углеводы 0.5 g, жиры 0.1 g.

Ботва репы, 3 порции (246 g): сколько калорий?

Ботва репы, 3 порции (246 g): 54 ккал, белки 6.1 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.8 g.

Ботва репы, 4 порции (328 g): сколько калорий?

Ботва репы, 4 порции (328 g): 72 ккал, белки 8.1 g, углеводы 3.8 g, жиры 1 g.

Ботва репы, 50 g: сколько калорий?

Ботва репы, 50 g: 11 ккал, белки 1.2 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.2 g.

Ботва репы, 150 g: сколько калорий?

Ботва репы, 150 g: 33 ккал, белки 3.7 g, углеводы 1.8 g, жиры 0.5 g.

Источник: USDA FoodData Central 170468 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки