Знай, что у тебя на тарелке
Blood pancake, atria/kartanon, lidl
Калорийность и пищевая ценность
174
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы18 g
Жир5.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 174 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 5.3 g 7%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 800 mg 35%
- Холестерин 26.1 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16.3 µg 2%
- Витамин C 0.38 mg 0%
- Витамин D 0.05 µg 0%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Витамин K 8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 7.8 µg 2%
- Витамин B12 0.24 µg 10%
Минералы
- Кальций 13.8 mg 1%
- Железо 21.6 mg 120%
- Магний 21.3 mg 5%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0.71 mg 6%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.38 mg 17%
- Селен 5.5 µg 10%
- Йод 4.6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 27 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 36 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 45 g | 13.3 g |
Blood pancake, atria/kartanon, lidl: частые вопросы
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 100 g: сколько калорий?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 100 g: 174 ккал, белки 12 g, углеводы 18 g, жиры 5.3 g.
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 50 g: сколько калорий?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 50 g: 87 ккал, белки 6 g, углеводы 9 g, жиры 2.7 g.
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 150 g: сколько калорий?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 150 g: 261 ккал, белки 18 g, углеводы 27 g, жиры 8 g.
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 200 g: сколько калорий?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 200 g: 348 ккал, белки 24 g, углеводы 36 g, жиры 10.6 g.
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 250 g: сколько калорий?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl, 250 g: 435 ккал, белки 30 g, углеводы 45 g, жиры 13.3 g.
Источник: Fineli (Finland) 33032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки