Знай, что у тебя на тарелке
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 54 g 20%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6,1 g 30%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 20 g —
- Натрий 359 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47,1 µg 5%
- Витамин C 0,25 mg 0%
- Витамин D 0,49 µg 2%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 31,7 µg 8%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 72,6 mg 6%
- Железо 2,4 mg 14%
- Магний 35,7 mg 9%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 223 mg 5%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,44 mg 19%
- Селен 11,3 µg 21%
- Йод 3,7 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты: частые вопросы
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 100 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 100 g: 388 ккал, белки 7,8 g, углеводы 54 g, жиры 15 g.
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 50 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 50 g: 194 ккал, белки 3,9 g, углеводы 27 g, жиры 7,6 g.
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 150 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 150 g: 582 ккал, белки 12 g, углеводы 82 g, жиры 23 g.
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 200 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 200 g: 776 ккал, белки 16 g, углеводы 109 g, жиры 30 g.
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 250 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 250 g: 970 ккал, белки 19 g, углеводы 136 g, жиры 38 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23821 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки