Знай, что у тебя на тарелке
Berry mousse, cream, eggs
Калорийность и пищевая ценность
145
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы9,1 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 9,1 g 3%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 6,3 g 32%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 9,1 g —
- Натрий 18,6 mg 1%
- Холестерин 54,4 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 107 µg 12%
- Витамин C 26,6 mg 30%
- Витамин D 0,28 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 9,6 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 19,3 µg 5%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 46,1 mg 4%
- Железо 0,73 mg 4%
- Магний 13,8 mg 3%
- Фосфор 59,8 mg 5%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,65 mg 28%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 7,6 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,3 g | 9,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,1 g | 4,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 3,4 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 4,5 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 5,7 g | 23 g | 26 g |
Berry mousse, cream, eggs: частые вопросы
Berry mousse, cream, eggs, 100 g: сколько калорий?
Berry mousse, cream, eggs, 100 g: 145 ккал, белки 2,3 g, углеводы 9,1 g, жиры 10 g.
Berry mousse, cream, eggs, 50 g: сколько калорий?
Berry mousse, cream, eggs, 50 g: 73 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,6 g, жиры 5,2 g.
Berry mousse, cream, eggs, 150 g: сколько калорий?
Berry mousse, cream, eggs, 150 g: 218 ккал, белки 3,4 g, углеводы 14 g, жиры 16 g.
Berry mousse, cream, eggs, 200 g: сколько калорий?
Berry mousse, cream, eggs, 200 g: 290 ккал, белки 4,5 g, углеводы 18 g, жиры 21 g.
Berry mousse, cream, eggs, 250 g: сколько калорий?
Berry mousse, cream, eggs, 250 g: 363 ккал, белки 5,7 g, углеводы 23 g, жиры 26 g.
Источник: Fineli (Finland) 4412 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки