Знай, что у тебя на тарелке
Белый перец, порошок
Калорийность и пищевая ценность
313
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы48 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 313 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 48 g 18%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 26 g 94%
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 21 mg 23%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 265 mg 20%
- Железо 14,3 mg 79%
- Магний 90 mg 21%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 73 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,91 mg 101%
- Марганец 4,3 mg 187%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 12 g | 48 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6,1 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 18 g | 73 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 24 g | 97 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 30 g | 121 g | 5,3 g |
Белый перец, порошок: частые вопросы
Белый перец, порошок, 100 g: сколько калорий?
Белый перец, порошок, 100 g: 313 ккал, белки 12 g, углеводы 48 g, жиры 2,1 g.
Белый перец, порошок, 50 g: сколько калорий?
Белый перец, порошок, 50 g: 157 ккал, белки 6,1 g, углеводы 24 g, жиры 1,1 g.
Белый перец, порошок, 150 g: сколько калорий?
Белый перец, порошок, 150 g: 470 ккал, белки 18 g, углеводы 73 g, жиры 3,2 g.
Белый перец, порошок, 200 g: сколько калорий?
Белый перец, порошок, 200 g: 626 ккал, белки 24 g, углеводы 97 g, жиры 4,2 g.
Белый перец, порошок, 250 g: сколько калорий?
Белый перец, порошок, 250 g: 783 ккал, белки 30 g, углеводы 121 g, жиры 5,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11019 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки