Знай, что у тебя на тарелке
Белая рыба с картофелем и овощами
Калорийность и пищевая ценность
морская, запечённая/жаренная на гриле, лук, морковь, цукини, помидор, с оливковым маслом, с солью
125
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы2,3 g
Жир6,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 2,3 g 1%
- Жиры 6,5 g 8%
- Клетчатка 0,6 g 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 14 g | 2,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,2 g | 1,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 22 g | 3,5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 29 g | 4,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 36 g | 5,8 g | 16 g |
Белая рыба с картофелем и овощами: частые вопросы
Белая рыба с картофелем и овощами, 100 g: сколько калорий?
Белая рыба с картофелем и овощами, 100 g: 125 ккал, белки 14 g, углеводы 2,3 g, жиры 6,5 g.
Белая рыба с картофелем и овощами, 50 g: сколько калорий?
Белая рыба с картофелем и овощами, 50 g: 63 ккал, белки 7,2 g, углеводы 1,2 g, жиры 3,3 g.
Белая рыба с картофелем и овощами, 150 g: сколько калорий?
Белая рыба с картофелем и овощами, 150 g: 188 ккал, белки 22 g, углеводы 3,5 g, жиры 9,8 g.
Белая рыба с картофелем и овощами, 200 g: сколько калорий?
Белая рыба с картофелем и овощами, 200 g: 250 ккал, белки 29 g, углеводы 4,6 g, жиры 13 g.
Белая рыба с картофелем и овощами, 250 g: сколько калорий?
Белая рыба с картофелем и овощами, 250 g: 313 ккал, белки 36 g, углеводы 5,8 g, жиры 16 g.
Источник: tbca BRC0236E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки