Знай, что у тебя на тарелке
Бекон
Калорийность и пищевая ценность
жареный
471
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир44 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 471 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 44 g 57%
- Насыщенные жиры 17 g 85%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1342 mg 58%
- Холестерин 92,1 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7,2 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,69 µg 3%
- Витамин E 0,74 mg 5%
- Витамин K 0,14 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Витамин B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 2,1 µg 1%
- Витамин B12 0,71 µg 30%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 16,4 mg 4%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 260 mg 6%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 18,5 µg 34%
- Йод 4,1 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 20 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 9,7 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 29 g | 0 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 39 g | 0 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 49 g | 0 g | 111 g |
Бекон: частые вопросы
Бекон, 100 g: сколько калорий?
Бекон, 100 g: 471 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Бекон, 50 g: сколько калорий?
Бекон, 50 g: 236 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Бекон, 150 g: сколько калорий?
Бекон, 150 g: 707 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 67 g.
Бекон, 200 g: сколько калорий?
Бекон, 200 g: 942 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 89 g.
Бекон, 250 g: сколько калорий?
Бекон, 250 g: 1178 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 111 g.
Источник: Fineli (Finland) 7001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки