Знай, что у тебя на тарелке
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 301 mg 13%
- Холестерин 19 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 4,1 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Витамин K 12 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,37 µg 15%
- Холин 34,4 mg 6%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калий 237 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 7,2 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,7 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 1 порция | 249 g | 286 | 19 g | 11 g | 18 g |
| 2 порции | 498 g | 573 | 38 g | 23 g | 36 g |
| ½ порции | 124,5 g | 143 | 9,5 g | 5,7 g | 8,9 g |
| 3 порции | 747 g | 859 | 57 g | 34 g | 54 g |
| 4 порции | 996 g | 1145 | 76 g | 45 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,8 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 6,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 9,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 19 g | 11 g | 18 g |
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: частые вопросы
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 100 g: 115 ккал, белки 7,7 g, углеводы 4,6 g, жиры 7,2 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 1 порция (249 g): 286 ккал, белки 19 g, углеводы 11 g, жиры 18 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 2 порции (498 g): 573 ккал, белки 38 g, углеводы 23 g, жиры 36 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): 143 ккал, белки 9,5 g, углеводы 5,7 g, жиры 8,9 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 3 порции (747 g): 859 ккал, белки 57 g, углеводы 34 g, жиры 54 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 4 порции (996 g): 1145 ккал, белки 76 g, углеводы 45 g, жиры 72 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 50 g: 58 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2,3 g, жиры 3,6 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce, 150 g: 173 ккал, белки 12 g, углеводы 6,8 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27411200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки