Знай, что у тебя на тарелке
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 6 g 2%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 318 mg 14%
- Холестерин 20 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,83 mg 6%
- Витамин K 16,4 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,43 µg 18%
- Холин 35,2 mg 6%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,9 g | 6 g | 7,2 g |
| 1 порция | 252 g | 305 | 20 g | 15 g | 18 g |
| 2 порции | 504 g | 610 | 40 g | 30 g | 36 g |
| ½ порции | 126 g | 152 | 9,9 g | 7,5 g | 9 g |
| 3 порции | 756 g | 915 | 59 g | 45 g | 54 g |
| 4 порции | 1008 g | 1220 | 79 g | 60 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,9 g | 3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 15 g | 18 g |
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: частые вопросы
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 100 g: 121 ккал, белки 7,9 g, углеводы 6 g, жиры 7,2 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 1 порция (252 g): 305 ккал, белки 20 g, углеводы 15 g, жиры 18 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 2 порции (504 g): 610 ккал, белки 40 g, углеводы 30 g, жиры 36 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, ½ порции (126 g): 152 ккал, белки 9,9 g, углеводы 7,5 g, жиры 9 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 3 порции (756 g): 915 ккал, белки 59 g, углеводы 45 g, жиры 54 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 4 порции (1008 g): 1220 ккал, белки 79 g, углеводы 60 g, жиры 72 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 50 g: 61 ккал, белки 3,9 g, углеводы 3 g, жиры 3,6 g.
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce, 150 g: 182 ккал, белки 12 g, углеводы 9 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27414200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки