Знай, что у тебя на тарелке
Beef with vegetable, diet frozen meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 292 mg 13%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 114 µg 13%
- Витамин C 10,2 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 1,1 µg 45%
- Холин 38,7 mg 7%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 281 mg 6%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 9,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 3,9 g | 7 g |
| 1 порция | 284 g | 355 | 30 g | 11 g | 20 g |
| 2 порции | 568 g | 710 | 60 g | 22 g | 40 g |
| ½ порции | 142 g | 178 | 15 g | 5,5 g | 9,9 g |
| 3 порции | 852 g | 1065 | 91 g | 33 g | 59 g |
| 4 порции | 1136 g | 1420 | 121 g | 44 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 5,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 7,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 9,7 g | 17 g |
Beef with vegetable, diet frozen meal: частые вопросы
Beef with vegetable, diet frozen meal, 100 g: сколько калорий?
Beef with vegetable, diet frozen meal, 100 g: 125 ккал, белки 11 g, углеводы 3,9 g, жиры 7 g.
Beef with vegetable, diet frozen meal, 1 порция (284 g): сколько калорий?
Beef with vegetable, diet frozen meal, 1 порция (284 g): 355 ккал, белки 30 g, углеводы 11 g, жиры 20 g.
Beef with vegetable, diet frozen meal, 2 порции (568 g): сколько калорий?
Beef with vegetable, diet frozen meal, 2 порции (568 g): 710 ккал, белки 60 g, углеводы 22 g, жиры 40 g.
Beef with vegetable, diet frozen meal, ½ порции (142 g): сколько калорий?
Beef with vegetable, diet frozen meal, ½ порции (142 g): 178 ккал, белки 15 g, углеводы 5,5 g, жиры 9,9 g.
Beef with vegetable, diet frozen meal, 3 порции (852 g): сколько калорий?
Beef with vegetable, diet frozen meal, 3 порции (852 g): 1065 ккал, белки 91 g, углеводы 33 g, жиры 59 g.
Beef with vegetable, diet frozen meal, 4 порции (1136 g): сколько калорий?
Beef with vegetable, diet frozen meal, 4 порции (1136 g): 1420 ккал, белки 121 g, углеводы 44 g, жиры 79 g.
Beef with vegetable, diet frozen meal, 50 g: сколько калорий?
Beef with vegetable, diet frozen meal, 50 g: 63 ккал, белки 5,3 g, углеводы 1,9 g, жиры 3,5 g.
Beef with vegetable, diet frozen meal, 150 g: сколько калорий?
Beef with vegetable, diet frozen meal, 150 g: 188 ккал, белки 16 g, углеводы 5,8 g, жиры 10 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28110150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки