Знай, что у тебя на тарелке
Beef salad, Thai, takeaway
Калорийность и пищевая ценность
99
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы7,1 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 7,1 g 3%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 6,6 g —
- Натрий 706 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,7 mg 54%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,86 µg 36%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калий 264 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,5 g | 3,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 18 g | 6,2 g |
Beef salad, Thai, takeaway: частые вопросы
Beef salad, Thai, takeaway, 100 g: сколько калорий?
Beef salad, Thai, takeaway, 100 g: 99 ккал, белки 11 g, углеводы 7,1 g, жиры 2,5 g.
Beef salad, Thai, takeaway, 50 g: сколько калорий?
Beef salad, Thai, takeaway, 50 g: 50 ккал, белки 5,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 1,2 g.
Beef salad, Thai, takeaway, 150 g: сколько калорий?
Beef salad, Thai, takeaway, 150 g: 149 ккал, белки 17 g, углеводы 11 g, жиры 3,7 g.
Beef salad, Thai, takeaway, 200 g: сколько калорий?
Beef salad, Thai, takeaway, 200 g: 198 ккал, белки 22 g, углеводы 14 g, жиры 5 g.
Beef salad, Thai, takeaway, 250 g: сколько калорий?
Beef salad, Thai, takeaway, 250 g: 248 ккал, белки 28 g, углеводы 18 g, жиры 6,2 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H1020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки