Знай, что у тебя на тарелке
Beef dinner, NFS, frozen meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 6,8 g 14%
- Углеводы 9,7 g 4%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 3,9 g 19%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 268 mg 12%
- Холестерин 41 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56 µg 6%
- Витамин C 5,3 mg 6%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,16 mg 10%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
- Холин 34,5 mg 6%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 5,7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,8 g | 9,7 g | 8,4 g |
| 1 порция | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 порции | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ порции | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 порции | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 порции | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 4,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
Beef dinner, NFS, frozen meal: частые вопросы
Beef dinner, NFS, frozen meal, 100 g: сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 100 g: 146 ккал, белки 6,8 g, углеводы 9,7 g, жиры 8,4 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 1 порция (312 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 1 порция (312 g): 456 ккал, белки 21 g, углеводы 30 g, жиры 26 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 2 порции (624 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 2 порции (624 g): 911 ккал, белки 43 g, углеводы 61 g, жиры 52 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, ½ порции (156 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, ½ порции (156 g): 228 ккал, белки 11 g, углеводы 15 g, жиры 13 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 3 порции (936 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 3 порции (936 g): 1367 ккал, белки 64 g, углеводы 91 g, жиры 79 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 4 порции (1248 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 4 порции (1248 g): 1822 ккал, белки 85 g, углеводы 122 g, жиры 105 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 50 g: сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 50 g: 73 ккал, белки 3,4 g, углеводы 4,9 g, жиры 4,2 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 150 g: сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 150 g: 219 ккал, белки 10 g, углеводы 15 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28110000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки