Знай, что у тебя на тарелке

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Калорийность и пищевая ценность

100
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы8 g
Жир3,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 100 kcal —
  • Белки 8 g 16%
  • Углеводы 8 g 3%
  • Жиры 3,8 g 5%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 1,3 g —
  • Натрий 337 mg 15%
  • Холестерин 18 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12 µg 1%
  • Витамин C 1,7 mg 2%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,3 mg 2%
  • Витамин K 9,9 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Витамин B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0,52 µg 22%
  • Холин 27,6 mg 5%

Минералы

  • Кальций 34 mg 3%
  • Железо 0,77 mg 4%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 97 mg 8%
  • Калий 217 mg 5%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Селен 7,6 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1008 g8 g3,8 g
1 порция252 g25220 g20 g9,6 g
2 порции504 g50441 g40 g19 g
½ порции126 g12610 g10 g4,8 g
3 порции756 g75661 g60 g29 g
4 порции1008 g100881 g80 g38 g
50 g50 g504 g4 g1,9 g
150 g150 g15012 g12 g5,7 g
200 g200 g20016 g16 g7,6 g
250 g250 g25020 g20 g9,5 g

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce: частые вопросы

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 100 g: сколько калорий?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 100 g: 100 ккал, белки 8 g, углеводы 8 g, жиры 3,8 g.

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 1 порция (252 g): сколько калорий?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 1 порция (252 g): 252 ккал, белки 20 g, углеводы 20 g, жиры 9,6 g.

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 2 порции (504 g): сколько калорий?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 2 порции (504 g): 504 ккал, белки 41 g, углеводы 40 g, жиры 19 g.

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, ½ порции (126 g): сколько калорий?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, ½ порции (126 g): 126 ккал, белки 10 g, углеводы 10 g, жиры 4,8 g.

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 3 порции (756 g): сколько калорий?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 3 порции (756 g): 756 ккал, белки 61 g, углеводы 60 g, жиры 29 g.

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 4 порции (1008 g): сколько калорий?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 4 порции (1008 g): 1008 ккал, белки 81 g, углеводы 80 g, жиры 38 g.

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 50 g: сколько калорий?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 50 g: 50 ккал, белки 4 g, углеводы 4 g, жиры 1,9 g.

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 150 g: сколько калорий?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce, 150 g: 150 ккал, белки 12 g, углеводы 12 g, жиры 5,7 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27211190 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки