Знай, что у тебя на тарелке
Bean soup, tomato
Калорийность и пищевая ценность
49
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы6,5 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 6,5 g 2%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 284 mg 12%
- Холестерин 0,32 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14,7 µg 2%
- Витамин C 6,6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19,3 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 13,9 mg 3%
- Фосфор 42,9 mg 3%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 0,43 µg 1%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,1 g | 6,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,2 g | 9,8 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,2 g | 13 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,3 g | 16 g | 2,6 g |
Bean soup, tomato: частые вопросы
Bean soup, tomato, 100 g: сколько калорий?
Bean soup, tomato, 100 g: 49 ккал, белки 2,1 g, углеводы 6,5 g, жиры 1 g.
Bean soup, tomato, 50 g: сколько калорий?
Bean soup, tomato, 50 g: 25 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,5 g.
Bean soup, tomato, 150 g: сколько калорий?
Bean soup, tomato, 150 g: 74 ккал, белки 3,2 g, углеводы 9,8 g, жиры 1,6 g.
Bean soup, tomato, 200 g: сколько калорий?
Bean soup, tomato, 200 g: 98 ккал, белки 4,2 g, углеводы 13 g, жиры 2,1 g.
Bean soup, tomato, 250 g: сколько калорий?
Bean soup, tomato, 250 g: 123 ккал, белки 5,3 g, углеводы 16 g, жиры 2,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 34581 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки