Знай, что у тебя на тарелке

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose

Калорийность и пищевая ценность

300
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы60 g
Жир3,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 300 kcal —
  • Белки 5,5 g 11%
  • Углеводы 60 g 22%
  • Жиры 3,6 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 35 g —
  • Натрий 211 mg 9%
  • Холестерин 138 mg 46%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 90,7 µg 10%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,84 µg 4%
  • Витамин E 0,74 mg 5%
  • Витамин K 0,36 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 27,9 µg 7%
  • Витамин B12 0,81 µg 34%

Минералы

  • Кальций 187 mg 14%
  • Железо 0,9 mg 5%
  • Магний 8,3 mg 2%
  • Фосфор 226 mg 18%
  • Калий 74,5 mg 2%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 13,5 µg 25%
  • Йод 26,3 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3005,5 g60 g3,6 g
50 g50 g1502,8 g30 g1,8 g
150 g150 g4508,3 g90 g5,4 g
200 g200 g60011 g120 g7,3 g
250 g250 g75014 g150 g9,1 g

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose: частые вопросы

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 100 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 100 g: 300 ккал, белки 5,5 g, углеводы 60 g, жиры 3,6 g.

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 50 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 50 g: 150 ккал, белки 2,8 g, углеводы 30 g, жиры 1,8 g.

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 150 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 150 g: 450 ккал, белки 8,3 g, углеводы 90 g, жиры 5,4 g.

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 200 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 200 g: 600 ккал, белки 11 g, углеводы 120 g, жиры 7,3 g.

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 250 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose, 250 g: 750 ккал, белки 14 g, углеводы 150 g, жиры 9,1 g.

Источник: Fineli (Finland) 31574 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки