Знай, что у тебя на тарелке
Баранья ребрышко
Калорийность и пищевая ценность
на гриле/жареное на сковороде
185
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 185 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 73 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 6,6 mg 42%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 271 mg 6%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 9,4 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Баранья ребрышко: частые вопросы
Баранья ребрышко, 100 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 100 g: 185 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Баранья ребрышко, 50 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 50 g: 93 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.
Баранья ребрышко, 150 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 150 g: 278 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Баранья ребрышко, 200 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 200 g: 370 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Баранья ребрышко, 250 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 250 g: 463 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21512 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки