Знай, что у тебя на тарелке
Баранья ребрышко
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, свежий, французский распил, зачищенный, на кости, отделимое мясо и жир, обрезанный до 0" жира, вареный, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 31 g 62%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 8,5 g 42%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 82 mg 4%
- Холестерин 101 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 8,5 mg 53%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Витамин B6 0,56 mg 33%
- Витамин B12 1,6 µg 65%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калий 281 mg 6%
- Цинк 3,6 mg 32%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 14,1 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 порция | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 порции | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ порции | 42,5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 порции | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 порции | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
Баранья ребрышко: частые вопросы
Баранья ребрышко, 100 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 100 g: 276 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Баранья ребрышко, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 1 порция (85 g): 235 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Баранья ребрышко, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 2 порции (170 g): 469 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Баранья ребрышко, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, ½ порции (42,5 g): 117 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.
Баранья ребрышко, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 3 порции (255 g): 704 ккал, белки 79 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Баранья ребрышко, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 4 порции (340 g): 938 ккал, белки 105 g, углеводы 0 g, жиры 58 g.
Баранья ребрышко, 50 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 50 g: 138 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.
Баранья ребрышко, 150 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 150 g: 414 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 174898 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки