Знай, что у тебя на тарелке
Баранья ребрышко
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, свежий, французский распил, на кости, отделимое мясо и жир, обрезанный до 1/8" жира, вареный, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 305 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 79 mg 3%
- Холестерин 91 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Витамин B6 0,54 mg 32%
- Витамин B12 1,3 µg 55%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калий 292 mg 6%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 12,9 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 порция | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 порции | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ порции | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 порции | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 порции | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Баранья ребрышко: частые вопросы
Баранья ребрышко, 100 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 100 g: 305 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Баранья ребрышко, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 1 порция (85 g): 259 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Баранья ребрышко, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 2 порции (170 g): 519 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Баранья ребрышко, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, ½ порции (42,5 g): 130 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Баранья ребрышко, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 3 порции (255 g): 778 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 54 g.
Баранья ребрышко, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Баранья ребрышко, 4 порции (340 g): 1037 ккал, белки 97 g, углеводы 0 g, жиры 72 g.
Баранья ребрышко, 50 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 50 g: 153 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Баранья ребрышко, 150 g: сколько калорий?
Баранья ребрышко, 150 g: 458 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
Источник: USDA FoodData Central 174415 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки