Знай, что у тебя на тарелке
Баранья грудинка
Калорийность и пищевая ценность
жареный, нежирный и жирный
359
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 22 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 14 g 72%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 85 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Баранья грудинка: частые вопросы
Баранья грудинка, 100 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 100 g: 359 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Баранья грудинка, 50 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 50 g: 180 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Баранья грудинка, 150 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 150 g: 539 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Баранья грудинка, 200 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 200 g: 718 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 60 g.
Баранья грудинка, 250 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 250 g: 898 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 75 g.
Источник: CoFID (UK) 18-114 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки