Знай, что у тебя на тарелке
Баранья грудинка
Калорийность и пищевая ценность
жареный, нежирный
273
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 27 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 93 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 46 g |
Баранья грудинка: частые вопросы
Баранья грудинка, 100 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 100 g: 273 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Баранья грудинка, 50 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 50 g: 137 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Баранья грудинка, 150 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 150 g: 410 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Баранья грудинка, 200 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 200 g: 546 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Баранья грудинка, 250 g: сколько калорий?
Баранья грудинка, 250 g: 683 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Источник: CoFID (UK) 18-113 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки