Знай, что у тебя на тарелке
Асафетида
Калорийность и пищевая ценность
332
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы72 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 332 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 1,1 g 1%
- Клетчатка 5,1 g 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 690 mg 53%
- Железо 22,2 mg 123%
- Фосфор 50 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4 g | 72 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6 g | 108 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 8 g | 144 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 10 g | 180 g | 2,8 g |
Асафетида: частые вопросы
Асафетида, 100 g: сколько калорий?
Асафетида, 100 g: 332 ккал, белки 4 g, углеводы 72 g, жиры 1,1 g.
Асафетида, 50 g: сколько калорий?
Асафетида, 50 g: 166 ккал, белки 2 g, углеводы 36 g, жиры 0,6 g.
Асафетида, 150 g: сколько калорий?
Асафетида, 150 g: 498 ккал, белки 6 g, углеводы 108 g, жиры 1,7 g.
Асафетида, 200 g: сколько калорий?
Асафетида, 200 g: 664 ккал, белки 8 g, углеводы 144 g, жиры 2,2 g.
Асафетида, 250 g: сколько калорий?
Асафетида, 250 g: 830 ккал, белки 10 g, углеводы 180 g, жиры 2,8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-803 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
