Знай, что у тебя на тарелке
Apple, average, with skin
Калорийность и пищевая ценность
32
калорийkcal на 100 g
Белок0,1 g
Углеводы6,6 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0,1 g 0%
- Углеводы 6,6 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 6,6 g —
- Натрий 0,8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,5 µg 0%
- Витамин C 7,8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2,5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 3,5 mg 0%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 3,7 mg 1%
- Фосфор 7,8 mg 1%
- Калий 90,5 mg 2%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 0,04 µg 0%
- Йод 0,87 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
Apple, average, with skin: частые вопросы
Apple, average, with skin, 100 g: сколько калорий?
Apple, average, with skin, 100 g: 32 ккал, белки 0,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,1 g.
Apple, average, with skin, 50 g: сколько калорий?
Apple, average, with skin, 50 g: 16 ккал, белки 0,1 g, углеводы 3,3 g, жиры 0 g.
Apple, average, with skin, 150 g: сколько калорий?
Apple, average, with skin, 150 g: 48 ккал, белки 0,2 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Apple, average, with skin, 200 g: сколько калорий?
Apple, average, with skin, 200 g: 64 ккал, белки 0,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Apple, average, with skin, 250 g: сколько калорий?
Apple, average, with skin, 250 g: 80 ккал, белки 0,4 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 28916 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки