Знай, что у тебя на тарелке
ананас
Калорийность и пищевая ценность
консервированный в сиропе, содержимое полностью
64
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 64 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 17 g 6%
- Сахара 17 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 0,1 µg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калий 79 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,9 mg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,5 g | 17 g | – |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 8,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 96 | 0,8 g | 25 g | – |
| 200 g | 200 g | 128 | 1 g | 33 g | – |
| 250 g | 250 g | 160 | 1,3 g | 41 g | – |
ананас: частые вопросы
ананас, 100 g: сколько калорий?
ананас, 100 g: 64 ккал, белки 0,5 g, углеводы 17 g, жиры –.
ананас, 50 g: сколько калорий?
ананас, 50 g: 32 ккал, белки 0,3 g, углеводы 8,3 g, жиры –.
ананас, 150 g: сколько калорий?
ананас, 150 g: 96 ккал, белки 0,8 g, углеводы 25 g, жиры –.
ананас, 200 g: сколько калорий?
ананас, 200 g: 128 ккал, белки 1 g, углеводы 33 g, жиры –.
ананас, 250 g: сколько калорий?
ананас, 250 g: 160 ккал, белки 1,3 g, углеводы 41 g, жиры –.
Источник: CoFID (UK) 14-212 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
