Знай, что у тебя на тарелке

ананас

Калорийность и пищевая ценность

консервированный, в густом сиропе, плотная часть и жидкость

калорийkcal на 100 g

Белок0,4 g

Углеводы19 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	78	0,4 g	19 g	0,1 g
1 порция	254 g	198	0,9 g	49 g	0,3 g
2 порции	508 g	396	1,8 g	99 g	0,6 g
½ порции	127 g	99	0,4 g	25 g	0,1 g
3 порции	762 g	594	2,7 g	148 g	0,8 g
4 порции	1016 g	792	3,6 g	197 g	1,1 g
50 g	50 g	39	0,2 g	9,7 g	0,1 g
150 g	150 g	117	0,5 g	29 g	0,2 g
200 g	200 g	156	0,7 g	39 g	0,2 g
250 g	250 g	195	0,9 g	49 g	0,3 g

ананас, 100 g: сколько калорий?

ананас, 100 g: 78 ккал, белки 0,4 g, углеводы 19 g, жиры 0,1 g.

ананас, 1 порция (254 g): сколько калорий?

ананас, 1 порция (254 g): 198 ккал, белки 0,9 g, углеводы 49 g, жиры 0,3 g.

ананас, 2 порции (508 g): сколько калорий?

ананас, 2 порции (508 g): 396 ккал, белки 1,8 g, углеводы 99 g, жиры 0,6 g.

ананас, ½ порции (127 g): сколько калорий?

ананас, ½ порции (127 g): 99 ккал, белки 0,4 g, углеводы 25 g, жиры 0,1 g.

ананас, 3 порции (762 g): сколько калорий?

ананас, 3 порции (762 g): 594 ккал, белки 2,7 g, углеводы 148 g, жиры 0,8 g.

ананас, 4 порции (1016 g): сколько калорий?

ананас, 4 порции (1016 g): 792 ккал, белки 3,6 g, углеводы 197 g, жиры 1,1 g.

ананас, 50 g: сколько калорий?

ананас, 50 g: 39 ккал, белки 0,2 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,1 g.

ананас, 150 g: сколько калорий?

ананас, 150 g: 117 ккал, белки 0,5 g, углеводы 29 g, жиры 0,2 g.

Источник: USDA FoodData Central 169944 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки