Знай, что у тебя на тарелке

ананас

Калорийность и пищевая ценность

консервированный в очень густом сиропе, плотная часть и жидкости

калорийkcal на 100 g

Белок0,3 g

Углеводы21 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	83	0,3 g	21 g	0,1 g
1 порция	260 g	216	0,9 g	54 g	0,3 g
2 порции	520 g	432	1,8 g	108 g	0,6 g
½ порции	130 g	108	0,4 g	27 g	0,1 g
3 порции	780 g	647	2,7 g	162 g	0,9 g
4 порции	1040 g	863	3,5 g	215 g	1,1 g
50 g	50 g	42	0,2 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	125	0,5 g	31 g	0,2 g
200 g	200 g	166	0,7 g	41 g	0,2 g
250 g	250 g	208	0,9 g	52 g	0,3 g

ананас, 100 g: сколько калорий?

ананас, 100 g: 83 ккал, белки 0,3 g, углеводы 21 g, жиры 0,1 g.

ананас, 1 порция (260 g): сколько калорий?

ананас, 1 порция (260 g): 216 ккал, белки 0,9 g, углеводы 54 g, жиры 0,3 g.

ананас, 2 порции (520 g): сколько калорий?

ананас, 2 порции (520 g): 432 ккал, белки 1,8 g, углеводы 108 g, жиры 0,6 g.

ананас, ½ порции (130 g): сколько калорий?

ананас, ½ порции (130 g): 108 ккал, белки 0,4 g, углеводы 27 g, жиры 0,1 g.

ананас, 3 порции (780 g): сколько калорий?

ананас, 3 порции (780 g): 647 ккал, белки 2,7 g, углеводы 162 g, жиры 0,9 g.

ананас, 4 порции (1040 g): сколько калорий?

ананас, 4 порции (1040 g): 863 ккал, белки 3,5 g, углеводы 215 g, жиры 1,1 g.

ананас, 50 g: сколько калорий?

ананас, 50 g: 42 ккал, белки 0,2 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.

ананас, 150 g: сколько калорий?

ананас, 150 g: 125 ккал, белки 0,5 g, углеводы 31 g, жиры 0,2 g.

Источник: USDA FoodData Central 169945 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки