Знай, что у тебя на тарелке
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
614
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы5,1 g
Жир55 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 614 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 55 g 71%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 11 g 38%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 26 mg 173%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,78 mg 60%
- Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 291 mg 22%
- Железо 3,7 mg 20%
- Фосфор 466 mg 37%
- Калий 699 mg 15%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 5,1 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 2,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 32 g | 7,7 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 10 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 53 g | 13 g | 138 g |
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added: частые вопросы
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 100 g: 614 ккал, белки 21 g, углеводы 5,1 g, жиры 55 g.
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 50 g: 307 ккал, белки 11 g, углеводы 2,6 g, жиры 28 g.
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 150 g: 921 ккал, белки 32 g, углеводы 7,7 g, жиры 83 g.
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 200 g: 1228 ккал, белки 42 g, углеводы 10 g, жиры 110 g.
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added, 250 g: 1535 ккал, белки 53 g, углеводы 13 g, жиры 138 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1003 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки