Знай, что у тебя на тарелке
Миндальная мука
Калорийность и пищевая ценность
частично обезжиренная
408
калорийkcal на 100 g
Белок40 g
Углеводы29 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 408 kcal —
- Белки 40 g 79%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Натрий 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 1,7 mg 129%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 424 mg 33%
- Железо 8,5 mg 47%
- Магний 288 mg 69%
- Фосфор 914 mg 73%
- Калий 1400 mg 30%
- Цинк 2,8 mg 26%
- Медь 0,92 mg 102%
- Марганец 2,2 mg 96%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 40 g | 29 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 20 g | 15 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 59 g | 43 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 79 g | 58 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 99 g | 72 g | 46 g |
Миндальная мука: частые вопросы
Миндальная мука, 100 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 100 g: 408 ккал, белки 40 g, углеводы 29 g, жиры 18 g.
Миндальная мука, 50 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 50 g: 204 ккал, белки 20 g, углеводы 15 g, жиры 9,2 g.
Миндальная мука, 150 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 150 g: 612 ккал, белки 59 g, углеводы 43 g, жиры 28 g.
Миндальная мука, 200 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 200 g: 816 ккал, белки 79 g, углеводы 58 g, жиры 37 g.
Миндальная мука, 250 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 250 g: 1020 ккал, белки 99 g, углеводы 72 g, жиры 46 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2607 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки