Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerapfel
Kalorien und Nährwerte
roh
94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.19 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Natrium 9 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 36,3 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,1 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,1 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,2 g | 48 g | 0,7 g |
Fragen zu Zuckerapfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerapfel?
100 g Zuckerapfel: 94 kcal, 2,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerapfel?
50 g Zuckerapfel: 47 kcal, 1 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerapfel?
150 g Zuckerapfel: 141 kcal, 3,1 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerapfel?
200 g Zuckerapfel: 188 kcal, 4,1 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerapfel?
250 g Zuckerapfel: 235 kcal, 5,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1688 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe