Wissen, was auf dem Teller ist
Pitanga
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 7,5 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 26,3 mg 29%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 173 g | 57 | 1,4 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 346 g | 114 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 86,5 g | 29 | 0,7 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 519 g | 171 | 4,2 g | 39 g | 2,1 g |
| 4 Portionen | 692 g | 228 | 5,5 g | 52 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,6 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2 g | 19 g | 1 g |
Fragen zu Pitanga
Wie viele Kalorien haben 100 g Pitanga?
100 g Pitanga: 33 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (173 g) Pitanga?
1 Portion (173 g) Pitanga: 57 kcal, 1,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (346 g) Pitanga?
2 Portionen (346 g) Pitanga: 114 kcal, 2,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (86,5 g) Pitanga?
½ Portion (86,5 g) Pitanga: 29 kcal, 0,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (519 g) Pitanga?
3 Portionen (519 g) Pitanga: 171 kcal, 4,2 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (692 g) Pitanga?
4 Portionen (692 g) Pitanga: 228 kcal, 5,5 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pitanga?
50 g Pitanga: 17 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pitanga?
150 g Pitanga: 50 kcal, 1,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169129 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe