Wissen, was auf dem Teller ist
Zucchini
Kalorien und Nährwerte
mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken
116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.3 g
Fett8,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 8,9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,5 g | 3 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,8 g | 1,5 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,3 g | 4,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11 g | 6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 14 g | 7,5 g | 22 g |
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Fragen zu Zucchini
Wie viele Kalorien haben 100 g Zucchini?
100 g Zucchini: 116 kcal, 5,5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
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250 g Zucchini: 290 kcal, 14 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X5A7030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
