Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.13 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 102 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 4,3 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 39,2 mg 2%
  • Cholesterin 9,3 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37,7 µg 4%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 105 mg 8%
  • Eisen 0,07 mg 0%
  • Magnesium 9,8 mg 2%
  • Phosphor 69,9 mg 6%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 11,9 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1023 g13 g4,3 g
50 g50 g511,5 g6,4 g2,1 g
150 g150 g1534,5 g19 g6,4 g
200 g200 g2046 g26 g8,5 g
250 g250 g2557,5 g32 g11 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 102 kcal, 3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 51 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 153 kcal, 4,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 204 kcal, 6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 255 kcal, 7,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31511 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe