Wissen, was auf dem Teller ist

Wrap, bread, wholemeal, as purchased

Kalorien und Nährwerte

280
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.42 g
Fett7,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 280 kcal —
  • Eiweiß 8,8 g 18%
  • Kohlenhydrate 42 g 15%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
  • Ballaststoffe 4,9 g 18%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 240 µg 60%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 136 mg 10%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Phosphor 280 mg 22%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 6,8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2808,8 g42 g7,3 g
50 g50 g1404,4 g21 g3,7 g
150 g150 g42013 g63 g11 g
200 g200 g56018 g84 g15 g
250 g250 g70022 g105 g18 g

Fragen zu Wrap, bread, wholemeal, as purchased

Wie viele Kalorien haben 100 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

100 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased: 280 kcal, 8,8 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

50 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased: 140 kcal, 4,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

150 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased: 420 kcal, 13 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

200 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased: 560 kcal, 18 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

250 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased: 700 kcal, 22 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1181 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe