Wissen, was auf dem Teller ist

Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Kalorien und Nährwerte

192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.13 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 192 kcal —
  • Eiweiß 8,8 g 18%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 2,9 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Cholesterin 18 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 8,8 mg 10%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 63,5 µg 53%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Cholin 55,5 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 30 mg 2%
  • Eisen 0,79 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 134 mg 11%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Selen 18,7 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 Portion25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 Portionen50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ Portion12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 Portionen75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 Portionen100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Fragen zu Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried: 192 kcal, 8,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

1 Portion (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried: 48 kcal, 2,2 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

2 Portionen (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried: 96 kcal, 4,4 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

½ Portion (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried: 24 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

3 Portionen (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried: 144 kcal, 6,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

4 Portionen (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried: 192 kcal, 8,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried: 288 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried: 384 kcal, 18 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58111110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe