Wissen, was auf dem Teller ist
Wildes Kakifrucht
Kalorien und Nährwerte
Frucht, roh
Protein0.6 g
Kohlenh.17.1 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 0.6 g 1%
- Kohlenhydrate 17.1 g 6%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.6 g 13%
- Zucker 12.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21.1 µg 2%
- Vitamin C 7.5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0.15 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.36 mg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.6 g | 17.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.3 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 0.9 g | 25.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.2 g | 34.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.5 g | 42.8 g | 0.5 g |
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13547 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe