Wissen, was auf dem Teller ist
Kakifrucht
Kalorien und Nährwerte
roh
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.15 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 5,9 g 21%
- Zucker 15 g —
- Natrium 9,5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 17,6 mg 1%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,05 mg 0%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1,3 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1,7 g | 38 g | 0,7 g |
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Fragen zu Kakifrucht
Wie viele Kalorien haben 100 g Kakifrucht?
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250 g Kakifrucht: 195 kcal, 1,7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 593 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
