Wissen, was auf dem Teller ist

White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell

Kalorien und Nährwerte

285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.47 g
Fett6,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 285 kcal —
  • Eiweiß 8,3 g 17%
  • Kohlenhydrate 47 g 17%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Cholesterin 4,8 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3,3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 23,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 19,4 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 33,6 mg 8%
  • Phosphor 119 mg 9%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,94 mg 9%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 7,2 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2858,3 g47 g6,1 g
50 g50 g1434,2 g24 g3,1 g
150 g150 g42813 g71 g9,2 g
200 g200 g57017 g94 g12 g
250 g250 g71321 g118 g15 g

Fragen zu White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell

Wie viele Kalorien haben 100 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

100 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell: 285 kcal, 8,3 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

50 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell: 143 kcal, 4,2 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

150 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell: 428 kcal, 13 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

200 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell: 570 kcal, 17 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

250 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell: 713 kcal, 21 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32461 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe