Wissen, was auf dem Teller ist
Weizentortillas
Kalorien und Nährwerte
back- oder frittierfertig, ungekühlt haltbar
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 118 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 163 mg 13%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8 g | 47 g | 7,6 g |
| 1 Portion | 49 g | 146 | 3,9 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 Portionen | 98 g | 291 | 7,8 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ Portion | 24,5 g | 73 | 2 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 147 g | 437 | 12 g | 69 g | 11 g |
| 4 Portionen | 196 g | 582 | 16 g | 92 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12 g | 70 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 16 g | 94 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 20 g | 117 g | 19 g |
Fragen zu Weizentortillas
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizentortillas?
100 g Weizentortillas: 297 kcal, 8 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (49 g) Weizentortillas?
1 Portion (49 g) Weizentortillas: 146 kcal, 3,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (98 g) Weizentortillas?
2 Portionen (98 g) Weizentortillas: 291 kcal, 7,8 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (24,5 g) Weizentortillas?
½ Portion (24,5 g) Weizentortillas: 73 kcal, 2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (147 g) Weizentortillas?
3 Portionen (147 g) Weizentortillas: 437 kcal, 12 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (196 g) Weizentortillas?
4 Portionen (196 g) Weizentortillas: 582 kcal, 16 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizentortillas?
50 g Weizentortillas: 149 kcal, 4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizentortillas?
150 g Weizentortillas: 446 kcal, 12 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167535 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe