Wissen, was auf dem Teller ist
Weißes Paniermehl
Kalorien und Nährwerte
normal, getrocknet
351
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.68 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 351 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 6,6 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0,81 mg 7%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 18 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 11 g | 68 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 16 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 22 g | 136 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 27 g | 171 g | 5,9 g |
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Fragen zu Weißes Paniermehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Paniermehl?
100 g Weißes Paniermehl: 351 kcal, 11 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Paniermehl?
50 g Weißes Paniermehl: 176 kcal, 5,5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Paniermehl?
150 g Weißes Paniermehl: 527 kcal, 16 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißes Paniermehl?
200 g Weißes Paniermehl: 702 kcal, 22 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißes Paniermehl?
250 g Weißes Paniermehl: 878 kcal, 27 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1206 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
