Wissen, was auf dem Teller ist
Weinblätter
Kalorien und Nährwerte
in Dosen
69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.3 g
Kohlenh.1.8 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 4.3 g 9%
- Kohlenhydrate 1.8 g 1%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 9.9 g 35%
- Natrium 2853 mg 124%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 11.3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 97.3 µg 81%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 4.3 mg 85%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 289 mg 22%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 34 mg 3%
- Kalium 29 mg 1%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 1.8 mg 205%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selen 0.9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 1.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.1 g | 0.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.4 g | 2.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.5 g | 3.6 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 10.7 g | 4.5 g | 4.9 g |
Fragen zu Weinblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Weinblätter?
100 g Weinblätter: 69 kcal, 4.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weinblätter?
50 g Weinblätter: 35 kcal, 2.1 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weinblätter?
150 g Weinblätter: 104 kcal, 6.4 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weinblätter?
200 g Weinblätter: 138 kcal, 8.5 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weinblätter?
250 g Weinblätter: 173 kcal, 10.7 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4856 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe