Wissen, was auf dem Teller ist
Fish, weighted average, fried
Kalorien und Nährwerte
197
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.9 g
Kohlenh.0 g
Fett12.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 20.9 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12.6 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Cholesterin 69.3 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35.1 µg 4%
- Vitamin C 0.03 mg 0%
- Vitamin D 9.4 µg 47%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 6.8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.8 mg 48%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 14.1 µg 4%
- Vitamin B12 4.7 µg 194%
Mineralstoffe
- Calcium 89.5 mg 7%
- Eisen 0.67 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 267 mg 21%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 0.98 mg 9%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 71.8 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 20.9 g | 0 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10.5 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31.4 g | 0 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 41.8 g | 0 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 52.3 g | 0 g | 31.6 g |
Fragen zu Fish, weighted average, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish, weighted average, fried?
100 g Fish, weighted average, fried: 197 kcal, 20.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish, weighted average, fried?
50 g Fish, weighted average, fried: 99 kcal, 10.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish, weighted average, fried?
150 g Fish, weighted average, fried: 296 kcal, 31.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fish, weighted average, fried?
200 g Fish, weighted average, fried: 394 kcal, 41.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fish, weighted average, fried?
250 g Fish, weighted average, fried: 493 kcal, 52.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33590 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe