Wissen, was auf dem Teller ist
Weiche Brezeln, ungesalzen
Kalorien und Nährwerte
ungesalzen
345
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.2 g
Kohlenh.69.3 g
Fett3.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 345 kcal —
- Eiweiß 8.2 g 16%
- Kohlenhydrate 69.3 g 25%
- Fett 3.1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17.7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 3.9 mg 22%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 79 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Selen 17.2 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 8.2 g | 69.3 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4.1 g | 34.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 12.3 g | 104 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 16.4 g | 138.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 20.5 g | 173.4 g | 7.8 g |
Fragen zu Weiche Brezeln, ungesalzen
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiche Brezeln, ungesalzen?
100 g Weiche Brezeln, ungesalzen: 345 kcal, 8.2 g Eiweiß, 69.3 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiche Brezeln, ungesalzen?
50 g Weiche Brezeln, ungesalzen: 173 kcal, 4.1 g Eiweiß, 34.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiche Brezeln, ungesalzen?
150 g Weiche Brezeln, ungesalzen: 518 kcal, 12.3 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiche Brezeln, ungesalzen?
200 g Weiche Brezeln, ungesalzen: 690 kcal, 16.4 g Eiweiß, 138.7 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiche Brezeln, ungesalzen?
250 g Weiche Brezeln, ungesalzen: 863 kcal, 20.5 g Eiweiß, 173.4 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6349 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe