Wissen, was auf dem Teller ist
Walrossfleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, indigen, gekocht
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein38 g
Kohlenh.0 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 38 g 76%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Folat (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 26 mg 144%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 7,6 mg 69%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 38 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 57 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 76 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 95 g | 0 g | 7,3 g |
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Fragen zu Walrossfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Walrossfleisch?
100 g Walrossfleisch: 191 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Walrossfleisch?
50 g Walrossfleisch: 96 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Walrossfleisch?
150 g Walrossfleisch: 287 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Walrossfleisch?
200 g Walrossfleisch: 382 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Walrossfleisch?
250 g Walrossfleisch: 478 kcal, 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5794 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
