Wissen, was auf dem Teller ist
Walrossfleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, indigen, gereift
179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 91,5 mg 4%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44,4 µg 5%
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 188%
Mineralstoffe
- Calcium 5,8 mg 0%
- Eisen 19,5 mg 108%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 5,6 mg 50%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 100 µg 182%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 63 g | 0 g | 20 g |
Fragen zu Walrossfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Walrossfleisch?
100 g Walrossfleisch: 179 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Walrossfleisch?
50 g Walrossfleisch: 90 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Walrossfleisch?
150 g Walrossfleisch: 269 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Walrossfleisch?
200 g Walrossfleisch: 358 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Walrossfleisch?
250 g Walrossfleisch: 448 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5795 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe