Wissen, was auf dem Teller ist
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Kalorien und Nährwerte
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.9,5 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 9,5 g 3%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 9,5 g —
- Natrium 940 mg 41%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Cholin 13,9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Phosphor 25,5 mg 2%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 165 µg 110%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 9,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3,5 g | 24 g | 5,8 g |
Fragen zu Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Wie viele Kalorien haben 100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 72 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 36 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 108 kcal, 2,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 144 kcal, 2,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 181 kcal, 3,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1976 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
